Yoga Postnatal

El Yoga Postnatal es un estilo de yoga que aborda los desafíos físicos, mentales y emocionales de ser una nueva madre, así como las consecuencias del embarazo.

Las posturas de yoga se centran en ayudar a las nuevas madres a tonificar su cuerpo y recuperar su figura, aliviar el estrés e incluso vincularse con su recién nacido.

Algunos de los benificios del yoga postnatal incluyen:

  • Fortalecer y tensar los músculos abdominales y de la cadera.
  • Restaurar y nutrir los órganos internos.
  • Fortalecer y estirar la espalda baja
  • Impulsar el sistema inmunológico.
  • Calmar el sistema nervioso
  • Alivar el dolor de espalda

Instructora: Yoana – 677198242

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